Archief Van juli, 2009
Kinderen – Wanneer moeten zij met afslanken beginnen?
Obesitas is tegenwoordig een groot probleem. Volgens de statistieken veroorzaakt obesitas meer sterfgevallen dan roken. Over het algemeen zijn het volwassen die aan dit probleem lijden, maar tegenwoordig zijn er ook meer en meer kinderen die te dik zijn. De vraag is, wanneer zouden deze kinderen moeten beginnen iets aan hun overgewicht te doen? Tenslotte [...]
Lees ArtikelWandelen– De eenvoudigste manier om op gewicht te blijven
Wandelen wordt weleens over het hoofd gezien door mensen die willen afslanken omdat zij denken dat het niet zoveel energie vergt als het doen van fitness. Ze betalen een hoop geld voor een sportschool en komen er dan achter dat ze daar ook moeten wandelen – op de band. Of ze kopen een half maandsalaris [...]
Lees ArtikelVeelvoorkomende obstakels bij het afslanken en hoe je ze kunt overwinnen
Je hebt het al zo vaak gezegd: Ik wil nu afvallen, ik wil slank zijn, ik wil voor de zomer in die sexy bikini passen. Maar twee, drie maanden later ben je nog steeds op jezelfde gewicht. Heb je nog steeds hetzelfde figuur. Je bent niet de enige. Veel mensen die af willen vallen komen [...]
Oefeningen doen en afslanken – een aantal mythen doorgeprikt
Afslanken wordt, net als vele andere veelbesproken kwesties in de wereld, omgeven door talloze mythen. Veel mensen hechten meer geloof aan deze mythen dan aan de feiten. Hier zijn een aantal van de populairste mythen over afvallen. Mythen die in het beste geval onwaar, en in sommige gevallen zelfs gevaarlijk kunnen zijn.
Tips voor hardlopen en afslanken
Er zijn vele vormen van gezond bewegen. Hardlopen of joggen is de meest populaire keuze van mensen die af willen vallen. Joggen is bij velen favoriet omdat het intensief, effectief en plezierig kan zijn en je het niet alleen hoeft te doen. Voor je echter gaat rennen is het goed bij een aantal dingen stil [...]
Afslanken – hoe herken je bedrog?
Je hebt ze gehoord en gezien. Ze zijn niet te vermijden. In tijdschriftadvertenties, banners op het internet, op het bushokje, op flyers en in emails: advertenties die je beloven wat je altijd hebt gewild. Ze komen in alle vormen en maten, soms gaan ze over iets nieuws, soms is het oude wijn in nieuwe zakken [...]
Wat bedoel je met omgekeerde effecten van diëten?
Twee weken voor je trouwdag besluit je om nog snel wat af te vallen. Dat wil je met één van de vele crash diëten doen. Je kiest een dieet met alleen maar vloeibaar voedsel. Dat is heel moeilijk, want je voelt je de hele dag door uitgehongerd. Maar je hebt er alles voor over om [...]
Medicijnen waarvan je afvalt, bestaan die?
Ben je het beu om altijd maar op dieet te zijn, elke dag naar de fitnessclub te gaan en geen enkel resultaat te behalen? Ben je het zat een paar kilo’s af te vallen en vervolgens zit alles er in no time weer aan? Zou je wel een maagverkleining willen, maar kom je daarvoor niet [...]
Maagverkleining – het antwoord voor een selecte groep mensen
Zwaarlijvigheid is een steeds ernstiger wordend gezondheidsprobleem, zowel in de Verenigde Staten als daarbuiten. In feite begint het een wereldwijd probleem te worden. Er zijn veel methoden bedacht om dit probleem aan te pakken. Voor mensen bij wie geen enkele methode heeft gewerkt, is er een medische oplossing: afslanken met behulp van chirurgie.
Wat moet je weten over afslanksupplementen?
Afvallen is tegenwoordig een trend. Veel mensen zijn op zoek naar middelen die helpen om gewicht te verliezen. De producenten van afslankmiddelen zijn gretig op deze behoefte ingesprongen en overvoeren de markt met allerlei producten. Niet alle afslankmiddelen zijn echter effectief. Erger nog, een groot deel ervan is zelfs schadelijk voor de gezondheid.
