Archief Van augustus, 2009
Enkele kilo’s verliezen – de ultieme gids
Iedereen wil wel wat pondjes kwijt. Dat kan, en wel door het juiste voedsel te eten. Om effectief af te kunnen vallen, moet je namelijk weten wat je moet eten en wat niet.
Lees ArtikelNa de baby weer terug in vorm komen
Welke kersverse moeder kent het niet? Het lichaam lijkt wel een uitgelubberde zitzak … Waar is dat mooie figuur van voor de zwangerschap toch gebleven? Hoe kan het dat we ongemerkt al die kilo’s zijn aangekomen? We stonden toch maandelijks bij de vroedvrouw op de weegschaal en dachten dat we alles onder controle hadden?
Lees ArtikelHoe kies ik het juiste afvalprogramma?
Tegenwoordig bestaan er ontelbare afvalprogramma’s, die gevolgd worden door duizenden mensen – al dan niet met succes. Het merendeel van die afvalprogramma’s is gebaseerd op één en hetzelfde principe: de combinatie van een evenwichtig en gezond dieet met een uitgekiend trainingsprogramma.
Hoe je in drie weken 11 kilo kunt verliezen
Als je kampt met zwaarlijvigheid mag het onmogelijk schijnen om in drie weken 11 kilo te verliezen. Dat is bijna 4 kilo per week! Het is echter wel mogelijk. Volg onderstaande adviezen op, en je zult de resultaten zien. Waarschuwing: raadpleeg altijd je huisarts voordat je met afvallen begint. Extreem snel gewicht verliezen kan zeer [...]
Hoe kan ik in twee weken 8 kilo verliezen?
Het belangrijkste wat je moet weten als je wilt afvallen (misschien weet je het ondertussen al) is dat je als eerste je leefstijl moet veranderen. Dat houdt ondermeer in je eetgewoontes: wat je eet, hoeveel je eet, wanneer je eet, hoe vaak je eet, waar je eet en hoe je eet. Afvallen gaat het beste [...]
Bronnen van kennis over afvallen
Tegenwoordig kun je op een gemakkelijke manier ontzettend veel te weten komen over afvallen. Dat was vroeger niet zo – toen moest je het vooral hebben van horen zeggen en deed je wat je buurvrouw ook deed. Sinds de komst van het internet is dat drastisch verandert. Er is enorm veel informatie beschikbaar gekomen en [...]
God en overgewicht
Dit artikel is geschreven voor mensen die geloven in God en is bedoeld voor mensen van verschillende geloven en denkwijzen. We gaan hier in op het spirituele aspect van het probleem overgewicht. Als je te dik bent, of zelfs ziekelijk overgewicht hebt, kan dat een lichamelijke oorzaak hebben waar je zelf geen controle over hebt. [...]
Gouden tips voor het afvallen – begin er vandaag nog mee!
In 1994 ontdekte Prof. Jeffrey Friedman van de Rockefeller University in de Verenigde Staten, samen met enkele collega’s, het hormoon leptine. Hij ontdekte dit tijdens het uitvoeren van laboratoriumproeven op te dikke muizen. Leptine is een hormoon dat de eetlust van mensen en zoogdieren reguleert. De belangrijkste functie van dit hormoon is om de hersenen [...]
Verlies een paar pondjes met deze drie afvalgeheimen
Al je genoeg hebt van dat strenge en rigide dieet en al die zware oefeningen, lees dan verder. Dit artikel is vooral bedoeld voor mensen die weinig tijd hebben voor al deze zaken. Zou het niet prachtig zijn als je kon afvallen zonder daar al te veel tijd in te hoeven steken? Nu, dat kan, [...]
Het geheim van een slanke taille
Veel mensen die te dik zijn hebben vooral veel vet rondom hun buik. Ze willen graag een slankere taille. Als ze dat zouden hebben bereikt, zouden ze al heel tevreden zijn. Maar hoe moet je dat nu doen? De berichten hierover zijn tegenstrijdig. Wel of geen buikspieroefeningen zoals crunches en situp’s? Of juist heel veel [...]
