Archief Van november, 2009
Integreer motivatie in je afslankplan
Als je aan afvallen denkt, denk je over het algemeen aan het daadwerkelijke dieet (dus wat je eet) en lichaamsbeweging (sport of oefeningen). Maar meestal is de lol er na een aantal dagen wel vanaf, en ben je weer terug bij waar je begonnen bent. Wat is er nou misgegaan vraag je je misschien af? [...]
Lees ArtikelWaarom zijn rage diëten slecht?
Omdat gewichtsverlies erg belangrijk is bij veel mensen dezer dagen, worden allerlei diëten meer en meer populair. Woorden worden gebruikt zonder al te veel betekenis te hebben. Een van die woorden is “rage diëten”. De meeste mensen zijn het erover eens dat rage diëten slecht zijn, maar ze leggen nooit uit waarom.
Lees ArtikelWaarom is ontbijten belangrijk?
U heeft gehoord dat ontbijten belangrijk is en vraagt zich af waarom. Er zijn eigenlijk een aantal dingen die gebeuren in het lichaam wanneer u het ontbijt overslaat. Dit veroorzaakt een probleem met uw geest, lichaam en energie. Als het gaat om gewichtsverlies is het ontbijt erg belangrijk.
Waaraan kan u een rage dieet herkennen?
Er zijn een heleboel woorden die rondvliegen als het gaat om gewichtsverlies. Een “rage dieet” is er een van. Sommige mensen raken helemaal opgewonden over deze diëten en anderen vragen zich af wat het is. Dus, wat is een rage dieet?
Het gebruik van groene thee als steun bij gewichtsverlies
Groene thee is tegenwoordig de nieuwe rage met allerlei supplementen die worden verkocht met het oog op gewichtsverlies. Anderen beweren dat je groene thee kan drinken en afvallen. De echte vraag komt neer op: ‘Wat is de waarheid? “Kun je echt groene thee drinken om gewicht te verliezen?
Tips om van baby-gewicht af te geraken
Het is makkelijk om veel gewichtstoename op te lopen tijdens de zwangerschap en het is nu eenmaal te verwachten. Je eet, je baby groeit, en als het allemaal afgelopen is, blijf je zitten met de extra’s. Zo eenvoudig is dat. Maar ook al is het dan zo makkelijk om erbij te komen, het is niet [...]
De waarheid over koolhydraten
Er zijn verschillende diëten die koolhydraten als slecht beschouwen. Deze diëten willen je zoveel mogelijk weghouden van koolhydraten. Deze omvatten fruit, groenten, meergranen, alsmede suikerhoudende voedingsmiddelen. Maar wat is de waarheid over koolhydraten?
Bereid jezelf mentaal voor op een dunnere versie van jezelf
Gewichtsverlies is een hoop werk en is ook vaak mentaal uitdagend. Het is niet alleen nodig om hard te werken om je voor te bereiden op het verliezen van gewicht. Je moet jezelf ook voorbereiden op de resultaten wanneer het gebeurt. Dit alles kan een hoop werk betekenen.
Maaltijdtips voor meer gewichtsverlies
Wat je eet en hoe je eet is vaak heel belangrijk om gewicht te verliezen. Er zijn eenvoudige dingen die een groot verschil kunnen maken bij jouw doel naar gewichtsverlies. Er is niet veel werk om kleine veranderingen te maken die een groot verschil kunnen maken.
Wat zijn de voordelen van Online steungroepen
Er zijn een groeiend aantal online steungroepen. Voor veel van hen dient u een bijdrage te betalen en in ruil daarvoor krijgt u toegang tot middelen voor gewichtsverlies en een platform waar je kan communiceren met anderen. Er zijn een groot aantal voordelen verbonden aan het toetreden tot een online steungroep.
