Archief Van januari, 2010
Afslanken in een kuuroord -Afslanken in stijl en met plezier
Ben je het zat om steeds maar dezelfde training af te werken? Heb je genoeg van rondjes rennen in het park? Misschien is dan het moment gekomen om jezelf te verwennen en weer motivatie op te doen in een afslankkuuroort.
Lees ArtikelCardio training versus weerstandstraining in de strijd tegen overgewicht
Er zijn twee trainingsvormen die vaak worden gebruikt in afslankprogramma’s: cardiotraining en weerstands- of krachttraining. Beide trainingsvormen hebben hun eigen voordelen. In dit artikel wordt uitgelegd hoe je ze kunt opnemen in jouw afslankprogramma.
Lees ArtikelExtreem gewichtsverlies : is dat normaal?
Wanneer je op dieet bent is het natuurlijk prachtig als je veel gewicht verliest. Maar wat doe je als je plotseling heel veel gewicht verliest zonder dat je op dieet bent? Het is heel belangrijk om in zo’n sitatie heel voorzichtig te zijn en goed op je lichaam te letten. Meestal is extreem gewichtsverlies een [...]
Kinderobesitas: wanneer moet je kind beginnen met afvallen?
Het aantal kinderen dat aan obesitas lijdt is in de laatste decenia enorm gestegen. Dat is een ernstig probleem; elk jaar sterven duizenden mensen aan de gevolgen van obesitas. Obesitas ontstaat door een ongezond eetpatroon en te weinig beweging. Wanneer iemand als kind al te dik is, is de kans groot dat hij of zij [...]
Hoe kies ik de perfecte afslankkliniek?
Wanneer je iets wilt verkopen zul je moeten adverteren. Dat geldt niet alleen voor de voedsel- en autoindustrie maar ook voor afslankklinieken. Stel je product zo mooi mogelijk voor en huur een beroemdheid in om te vertellen hoe geweldig je product is. Het is moeilijk na te gaan of het allemaal echt klopt. Om een [...]
Afslanksupplementen – wat zijn de risico’s?
Voor we ons wagen aan een beoordeling van afslanksupplementen is het goed te beseffen dat supplementen niet zo goed worden getest en gecontroleerd als medicijnen. Medicijnen mogen pas op de markt gebracht worden wanneer ze jarenlang zijn getest op dieren en proefpersonen. Voor afslanksupplementen gelden deze voorwaarden niet. Je kunt ze zonder recept bij de [...]
De Top 5 van afslankmissers
Het kan enorm frustrerend zijn als je al maanden probeert om af te vallen en nog steeds nauwelijks een kilo kwijt bent geraakt. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Het kan zijn dat je dingen doet die niet nodig zijn of het kan zijn dat je de verkeerde dingen probeert. Er zijn een aantal vergissingen [...]
Senioren en afvallen
Zodra we de 40 bereikt hebben zou het verval inzetten. We krijgen het gevoel dat we over onze top heen zijn. Het zal nu alleen nog maar minder gaan. Komt dit je bekent voor? Toch is het onjuist. Ook als je 40 bent kun je nog veel aan je fysieke conditie doen. Er is geen [...]
Hoe overleef ik mijn afslankprogramma?
Het valt niet mee aan een afslankprogramma te beginnen, laat staan het vol te houden. Iedereen heeft de hulp en aanmoediging van vrienden nodig. Het is heel belangrijk om een dieetprogramma te vinden dat het beste bij jou past, en niet het programma dat toevallig de afgelopen week bij Oprah te zien was. We zijn [...]
Afslankmirakels: bij nader inzien ….
Elke dag kun je op het internet wel een nieuwe site vinden waarop een wondermiddel tegen overgewicht wordt aangeprezen. Onze maatschappij is geobsedeerd door het slankheidsideaal en velen van ons zijn bereid tot experimenten met medicijnen en extreme behandelingen die gevaarlijk zijn voor onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid.
