Archief Van februari, 2010
Kies wodka met weinig calorieën
Alcohol en afvallen gaan niet goed samen. Door de alcohol heeft het lichaam meer moeite vet te verbranden en drank bevat veel calorieën. Hoewel je dus zou moeten stoppen met veel drinken mag je nog best af en toe van een drankje genieten. Wannneer je graag wodka drinkt zijn er verschillende varianten die weinig calorieën [...]
Lees ArtikelKan gember je helpen afslanken?
Gember wordt al eeuwenlang gebruikt als medicijn tegen talloze aandoeningen. Het is bekend dat het de maag kalmeert door de pH waarde van de maag weer op het juiste niveau te brengen. Gember kan echter ook gebruikt worden om af te slanken.
Lees ArtikelGerst kan je helpen met afslanken
Gerst is een graan uit het Midden Oosten. Het is een graan dat niet zoveel gebruikt wordt. We voegen af en toe een handje gerst toe aan de soep, maar wanneer je af wilt vallen is het een goed idee om het wat vaker te gebruiken Een beetje meer gerst eten maakt het een stuk [...]
Fase 2 van het South Beach Dieet
Het South Beach Dieet is een koolhydraatarm dieet dat ontworpen is om je van je koolhydratenverslaving af te helpen: dat kan je enorm helpen bij het bereiken van je afslankdoelen. Het richt zich op het vermijden van slechte vetten en slechte koolhydraten. Fase 2 begint na de 14-daagse beginfase en duurt tot je op je [...]
Eet volle Parmezaanse kaas om af te vallen!
Parmezaanse kaas zit vol vet en wordt daarom door mensen die willen afvallen gemeden. Toch zijn er redenen waarom je Parmezaanse kaas regelmatig zou moeten eten – juist als je wilt afvallen. Wanneer je alle gezondheidsvoordelen leert kennen zou Parmezaanse kaas wel eens snel een van je favoriete dieetproducten kunnen worden.
Eet meloen om af te vallen
Meloen is een heerlijke aanvulling op elk dieet. Elke soort heeft gezonde eigenschappen die belangrijk zijn voor een uitgebalanceerd dieet. Een aantal van deze eigenschappen helpt je afvallen.
Eet soja wanneer je meer wilt afvallen
Soja is een eiwit dat tegenwoordig in tal van variaties te koop is. Je kunt het op talloze manieren aan je dieet toevoegen. Soja is niet alleen gezond, het is ook nog eens goed voor de lijn.
Eet asperges en val sneller af
Asperges zijn niet iedereens favoriete groente Vaak komt dat omdat je ze als kind moest eten en je ze er toen maar vreemd uit vond zien – en vreemd vond smaken. Maar wanneer asperges goed bereid worden zijn ze niet alleen erg lekker en gezond; ze kunnen je zelfs helpen sneller af te vallen!
Drink V8 om af te vallen
V8 is al lange tijd op de markt en je kunt het tegenwoordig in tal van smaken kopen. In hun reclames in de Verenigde Staten herinneren ze je er steeds weer aan dat je per dag vijf stukken porties groente of fruit zou moeten eten en V8 er daar een van zou kunnen zijn. De [...]
Fase 1 van het South Beach Dieet
Het South Beach Dieet bestaat uit drie fasen. Voor elke fase is er een lijst met toegestane en verboden voedingsproducten. Het biedt een ruime keuze terwijl je toch je afslankdoelen van elke fase kunt bereiken.
