Trainen betekent dat je lichamelijke oefeningen uitvoert die ertoe bijdragen dat je een betere...
Auteur - SaraSlank
Afslanken begint in je hoofd
Voor veel mensen blijkt het heel moeilijk – het volgen van een dieet, het regelmatige oefeningen...
Wil jij een goede manier vinden om je eetlust te bedwingen? Wil jij die extra kilo’s voorkomen? Dan...
Verstandig hardlopen en de 10% regel
Hardlopen is voor veel mensen een goede manier om fit te blijven. Het kost niets, je kunt je eigen...
Hoe verbetert afvallen je welzijn? De 9 belangrijkste...
Voor de meeste mensen is afvallen niet zo gemakkelijk. Het kost tijd, moeite en een flinke dosis...
Welke salades zijn echt goed voor je dieet? De 5 beste toppings
Veel mensen die op hun gewicht letten, kiezen voor salades als maaltijd. Salades hebben voor veel...
Hoe val je zo snel mogelijk af? De 5 beste tips!
Soms wil je snel wat gewicht kwijt. Bijvoorbeeld omdat de zomervakantie voor de deur staat. Of...
Hoe voorkom je dat je aankomt in de winter? De 5 beste tips!
Voor veel mensen die willen afvallen is de winter een moeilijke periode. De kou en duisternis maken...
Wat moet je eten voor het trainen? De 5 beste vormen van...
Sporten op een volle maag is erg onprettig. Maar als je niet genoeg gegeten hebt, ontbreekt het je...
Hoe verminder je je buikvet? De 5 beste tips!
Heb je een buikje en heb je moeite om het vet rond je middel weg te krijgen? Dat is niet zo raar...