Categorie: Populairste Diëten Op Een Rij!
Wat is het South Beach Dieet?
Er zijn een aantal caloriearme diëten op de markt. Een van de bekendste is het South Beach Dieet. Het South Beach Dieet is ontworpen door Dr. Arthur Agatston. Het dieet is zo ontworpen dat het zowel gezond is als dat het je helpt af te vallen.
Lees ArtikelVal af met dragon
Dragon is een kruid dat veel wordt gebruikt in de Franse keuken waar het vaak het zout vervangt; zowel in marinades en salade dressings als in vlees- of visgerechten.. Dit kruid kan je helpen je afslankdoelen te bereiken.
Wat kan dragon voor je doen?
Niet alle claims die over dragon worden gedaan zijn wetenschappelijk bewezen, maar het [...]
Fase 2 van het South Beach Dieet
Het South Beach Dieet is een koolhydraatarm dieet dat ontworpen is om je van je koolhydratenverslaving af te helpen: dat kan je enorm helpen bij het bereiken van je afslankdoelen. Het richt zich op het vermijden van slechte vetten en slechte koolhydraten. Fase 2 begint na de 14-daagse beginfase en duurt tot je op je [...]
Afslanken in een kuuroord -Afslanken in stijl en met plezier
Ben je het zat om steeds maar dezelfde training af te werken? Heb je genoeg van rondjes rennen in het park? Misschien is dan het moment gekomen om jezelf te verwennen en weer motivatie op te doen in een afslankkuuroort.
Afslankmirakels: bij nader inzien ….
Elke dag kun je op het internet wel een nieuwe site vinden waarop een wondermiddel tegen overgewicht wordt aangeprezen. Onze maatschappij is geobsedeerd door het slankheidsideaal en velen van ons zijn bereid tot experimenten met medicijnen en extreme behandelingen die gevaarlijk zijn voor onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid.
Motiveer jezelf door je te omringen met positieve mensen
Als je naar een doel toewerkt zul je dit bereiken dankzij je drive en je motivatie. De meeste mensen hebben hier echter moeite mee en vinden het moeilijk gemotiveerd te blijven waardoor ze snel afhaken. Dit fenomeen zie je vooral bij diëten, waar mensen beginnen aan een dieet om al weer snel af te haken [...]
Motiveer jezelf af te vallen door groene thee te drinken
Thee drinken is al meer dan 5000 jaar oud, en toch ontdekken we pas de laatste jaren dat het thee vele goede kwaliteiten heeft. Thee wordt gezet door de theeblaadjes in kokend water te dompelen. Er zijn veel diverse soorten thee, zoals groene thee, zwarte thee, ijsthee en witte thee. Iedere soort heeft weer een [...]
Motiveer jezelf door af te vallen met een dieet dagboek
De meesten onder ons hebben diverse diëten geprobeerd waarmee we wel zijn afgevallen, maar waarna we ook weer zijn aangekomen. Het is ontzettend ontmoedigend en frustrerend om elke keer weer je te moeten inspannen voor hetzelfde resultaat. Maar waar gaan we dan de fout in?
Een van de fouten die de meesten onder ons maken is [...]
Motiveer jezelf door af te slanken met mediteren
Om het belang van motivatie werkelijk te begrijpen is het belangrijk een beeld te hebben van wat motivatie is en wat het doet.
Motivatie is de drive die je hebt om iets te doen of te behalen. Alles wat we doen in ons leven wordt in meerdere of mindere mate gedreven door motivatie. Zonder motivatie zet [...]
Los je gebrek aan motivatie voor je dieet op
Er zijn vandaag de dag ontelbare tijdschriften, tv programma’s en websites die gericht zijn op afvallen, diëten en lichaamsbeweging. Ze bieden allemaal allerlei diëten en oefeningen waarmee je kunt afvallen. Heb jij ondertussen ook honderden diëten geprobeerd zonder succes? Dan kan het zijn dat het falen van die diëten te wijten is aan jouw gebrek [...]
