Pasta is een heerlijk gerecht en bevat veel koolhydraten. Er zitten echter weinig voedingsstoffen in gewone pasta en granenpasta is slechts iets beter. Het is gemakkelijk om teveel pasta te eten. Deze wordt snel verteerd, waardoor insuline pieken ontstaan. Boekweitpasta is daarom een betere keuze.
Wat Boekweitpasta Voor U Doet
- Boekweitpasta heeft enkele eigenschappen, waardoor dit ideaal is om gewicht te verliezen.
Als eerste is boekweitpasta rijk aan vezels. In tegenstelling tot het meeste voedsel dat veel koolhydraten bevat, heeft het ook goede proteïnes. Dit zorgt dat het de maag erg goed vult. U zult merken dat u nog steeds van uw favoriete pastagerechten kan genieten, maar in mindere hoeveelheid. - Boekweitpasta wordt ook langzaam verteerd, waardoor het de suikerspiegel in balans houdt. Dit zorgt dat u minder behoefte heeft aan zoetigheid.
Het minder u eet, hoe minder calorieën u binnenkrijgt. Zolang u een evenwichtig dieet heeft, is dit goed voor u. Boekweitpasta zal zorgen dat u langer verzadigd bent en minder verlangt naar zoetigheid.
Waar Kan Ik Boekweitpasta Kopen?
Het zal wat speurwerk vereisen, want de kans is groot dat uw lokale supermarkt deze pasta misschien niet heeft. Als uw supermarkt echter een oriëntaalse of natuurvoedsel afdeling heeft, kunt u het wellicht daar vinden. U kunt de pasta meestal in een natuurwinkel vinden, maar als geen van deze opties werken, kunt u ze waarschijnlijk online vinden.
Meer dan Pasta Alleen
Pasta is een goede manier om boekweit aan uw dieet toe te voegen. Het hoeft echter niet daar bij te blijven.
- Boekweit kan worden gegeten als warme ontbijtpap.
- Boekweit kan gebruikt worden om pannenkoeken, wafels of andere smakelijke gerechten te maken.
Boekweitmeel is wellicht gemakkelijker te vinden, zelfs als u in een kleinere gemeente woont.
Boekweitpasta Klaarmaken
Boekweitpasta wordt een kleverig zooitje, als deze wordt gekookt zoals gewone pasta. Deze pasta moet zoals rijst klaargemaakt worden. Laat de pasta sudderen totdat het beetgaar is. U kunt er dan ingrediënten aan toevoegen om er een smakelijk pastagerecht van te maken.
Maak Uw Eigen Gerecht
Als u genoeg tijd heeft, kunt u ook uw eigen boekweitpasta maken. Er bestaan verschillende recepten die boekweitmeel, eieren, water, olie en soms een ander soort meel nodig hebben om het allemaal bij elkaar te houden. U mengt alles, maakt het mengsel plat met een deegroller en snijd het in de gewenste vorm. Dit laatste is gemakkelijk te doen met een pastamachine.
Wees Creatief
Boekweitpasta kan alle pasta in uw pastagerechten vervangen. U kunt er spaghetti van maken of een ander gerecht. Meng het met verschillende soorten groenten en kaassoorten. U kunt van deze licht smakende pasta uw eigen maken door een paar goede keuzes en wat experimenten te doen.
Boekweitpasta is veel gezonder dan traditionele pasta. Daarbij zorgt het voor een langer verzadigd gevoel en het voorkomt de behoefte aan zoetigheid. U kunt zelfs creatief zijn in de voorbereiding van boekweitgerechten.
